Monday, 4 July 2011

JoM On DIet!!!

asssalamualaikom WBT diucapkan kpade pembace2 skalian...so arini...ak nak bukak topik yg ak rse menarik bg ak la...sbb per???sbb ak pon ngah on diet gak..hhuhuhu...da hampir sebulan setengah ak diet..n hasilnye sngt2 la mnggembirekan..huhu..mane x nye ak tron 10kilo beb...dr 80kilo ker 70 kilo..hahha..ko mampo??hmm x kesah la mampu ke x kan...tp yg penting kite kna amalkan diet skarang..sbb kite kne fikir pasal ksihatan kite nih gak..jgn da dapt penyakit berbagai2 bru la korg nak jage bdn..alamatnye mang da terlambat la bro...so ari nih ak bukan la nk jd nutritionist ke???promoter k???or wutsoever la..tp ak jus nk bg tau yg tips diet nih pelbagai..xsme bg sume org tp ikot keserasian org tuh la kan..sbb ak nih telah bertengkar ngan 'sumone' disebabkan perbezaan pendpat pasl tips nih...hehehe...
nih tyme berat ak 80 tuh...nmpak berisik kan???huhuhu

nih tyme berat ak turun 10 kilo..hehhe..nmpak perbezaan x???

so ari nih ak nk share la sikit2 pasal diet yg ak lalui nih..hehe..1stly bile ak nk on diet nih...ak search dulu kat tenet ni..hahhaa...cari tips2 diet..heheh..bukan sbb per...sbb ak rse makin besemangat ble nk diet tuh bile dapt bce tips2....nih la tips ak yg 1st...then bile ak kumpol2 dienye tips nih..ak dapat tauh yg nasik merupakan salah satu punce gemok...ehehehe...yer ker???ak pon x tauh...tp ak juzz bce jer la...so dr situ ak stat x makn nasik lansung..huhu...ko bayang kan ak yg ank jati mlayu x makan nasik??hahha..kompem tyme tuh ak dok kne marah ngan mak ak sbb ta makan nasik tp ratah lauk..hahhaa...tp skali skale terbalun jugak makn nasik nih..yer la selere mlayu kan...ta bole x makan nasik..tp ingat biler rindu jer makan nasik...ececcehh..pastuh ak bnyakkan makan buah2an nih..especially epal ...kalo xde epal..aper2 buah jer la..asalkan namenyer buah..pastuh da sminggu ak genap diet..so pg tmbg ak tron 1kilo jer...frust menonggeng ak tyme tuh..ak pon dok pikir2 aper lg ak x buat kan..sbb ak nak diet nih cuz nak kuar ngan membe ak hujong bulan nty..tuh la pasal ak frust gler bler tron sikit jer...then ak bru dapt tauh yg snaman pon pentg tuk diet nih...so ape lg..tiap2 petg,pagi,malam ak senam..hahaha...mlampau x??haha..hado ak kisah??yg pentg ak nk kurus cepat..huhu..then bile ak timbang OH-EMM-GEE!!!3kilo ak turon beb...bayang kan??semakin bersemangat la ak nak diet..so tiap2 hari la ak amalkan diet nih...alhamdulillah tyme jmpe membe ak tuh..diorang pon pasan perubahan tuh..hehhe...tp kalo korang abih bace blog ak nih...mst korang kater
'eleh..bnde same jer yg mcm org lain ckp,balik2 x makan nasik n kne bnyakkn senam'
so ak pon cakap la...
'ni lah perkase basic ko kne tauh pasal diet nih...kalo nih pon x mampo...emm jgn berangan la nk kurus kn??'
so..rse nye cukop la stakat tuh entry kite ari nih..hehhee...lg satu kalo nak rse sntiase bersemangat tyme diet nih..korang ajak la membe korng yg sepesen ngan korang tuk diet....kompem korang rse enjoy jer berdiet nih...xde la rse stress sngt nty...wit dat assalam n thanx!!!

12 comments:

Anonymous said...

blh laa cube lpas ni... hehehe... thanks munir!! :D

shuichi KR said...

xde beza pon munir
xyah la kau nk nipu
smo yo den tgok hah
hahahahahahahahahha
=P

sakinah zaini said...

munir dh kurus..tahniah..hope berkekalan ok..mesti rmai awek2 yg usha lepas ni.. n_n

~diArY mAkaN aKu~ said...

waaahhhhhh...bagus2 ...teruskan usaha ea... =D

Najwa Nordin said...

bgus la munir..x tinggal mkn buah..nway, jgn smpai perut kosong da la..truskn usaha anda yep ;)

Tan said...

amboiiiii diet yerr... dua gmbr tuh mmg berbeza XD weyhhhh x sangja arh jumpe ko kt terminal ari tu XD

MUhd HabiB said...

nnti ku follow ko..... aku x update lgi
sok2 aku follow

mR. nAzFaZ said...

munir aku rse cm diet ko da hancusss je skrang ni...baek ko ngaku cpt..hahaha

Paksu meOn said...

nazfaz....perlu ker..??hahha...mane ader hancuss..manday2 jer ko,,hahaha
habib..okok...no hal la..yg ponting folowww...
tan..haah...x sngke tan..hehe
najwa..hehhe...thanx sbb mengingt kan..hahha
diary makan ak..hahaha...okok..thanx...
abg caca..xnmpak ek???
kina..xde la kina...

Syazween Farisya Hasan said...

munir ! aww ! hot giteww ! abeslah . pasni kalah aku ngan wanie . :)

Anonymous said...

hahhaa..maut ko non...

paksumeon said...

aweenn...btol ke???over stetmen loh ko...jeng2!!!

Post a Comment

SeKaDAr PERkeNAlaN....

asslamualaikom korang...xtually aim ak tulis blog nih tuk suke2 je..xde sbb khas pon...huhuhu..btw ak hrp korg enjoy la...walopon post blog ak nih x baper nk menarik..hehehe...so salam perkenalan dr ak...munirrr:}

Powered by Blogger.
There was an error in this gadget